Privé yoga
Persoonlijke sessies met aandacht voor houding, ademhaling, ontspanning, kracht en flexibiliteit.
Yoga op maat in Den Haag
Rust, kracht en balans voor ieder lichaam.
Danielle de Graaf biedt privé yoga, groepslessen, pilates en ademhalingsworkshops voor particulieren, organisaties, scholen, verzorgingshuizen, bedrijven en evenementen.
Praktijklocatie: Nultonstraat 11, Den Haag · lessen en workshops ook op locatie mogelijk.
Persoonlijk & laagdrempelig
Geen standaardles, maar begeleiding die past bij de behoefte.
Of het nu gaat om ontspanning, soepel bewegen, herstel na fysiotherapie, een activiteit voor senioren, een workshop voor medewerkers of yoga voor kinderen: de sessie wordt afgestemd op niveau, doel en setting.
Aanbod
Yoga, pilates en ademhaling voor verschillende doelgroepen.
Yoga voor een groep
Rustige, toegankelijke groepssessies voor evenementen, teams of besloten groepen.
Senioren yoga
Zachte beweging, balans en ademhaling voor verzorgingshuizen, dagbesteding of evenementen.
Pilates
Gerichte lessen voor houding, rompstabiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn — ook inzetbaar op evenementen.
Workshop ademhaling
Voor teams, vitaliteitsdagen en events. Gericht op rust, focus, spanning loslaten en bewuster ademen.
Kinder yoga
Speelse yoga voor scholen, organisaties en evenementen, met aandacht voor ontspanning en lichaamsgevoel.
Vervolg na fysiotherapie
8 sessies voor rug, kracht, balans en flexibiliteit.
Voor mensen die na fysiotherapie rustig verder willen bouwen aan vertrouwen in bewegen. Het traject richt zich op verantwoord opbouwen, lichaamsbewustzijn, kracht, balans en soepelheid.
- Rustig en persoonlijk opgebouwd
- Focus op rugklachten zonder medische claims
- Kracht, balans en flexibiliteit
- Geschikt als vervolgtraject na fysiotherapie
Werkwijze
Eerst afstemmen, dan pas invullen.
1
Kennismaking
Wat is de wens, doelgroep of klacht? Wat past bij de situatie?
2
Voorstel op maat
Een passende sessie, workshop of traject met duidelijke afspraken.
3
Les of workshop
In de praktijk aan de Nultonstraat of op locatie bij organisatie/evenement.
Contact
Vraag vrijblijvend informatie aan.
Vertel kort of het gaat om privé yoga, een groep, bedrijf, school, verzorgingshuis, evenement of het 8-sessie herstelpakket.